"Ano Novo"

"Fernando Pessoa"

Fernando Pessoa nasceu em Lisboa no dia 13 de Junho de 1888.A juventude é passada em Lisboa, após a morte do pai e depois a do irmão, parte com a mãe para África do Sul.

Aí vive entre 1896 e 1905.

Regressa a Portugal para ir frequentar o curso de letras.

Ficou conhecido como grande prosador do modernismo.

Fernando Pessoa morre a 30 de Novembro de 1935 de uma doença grave.

Em vida apenas publicou um livro em Português: o poema épico, Mensagem, deixando um vasto espólio que ainda hoje não foi completamente analisado e publicado.

"A pálida luz da manhã de Inverno"

A pálida luz da manhã de Inverno,

O caís e a razão

Não dão mais 'sperança, nem menos 'sperança sequer,

Ao meu coração.

O que tem que ser

Será, quer eu queira que seja ou que não.

"Natal"

Aí vem o Natal

Com presentes para dar

Esperem pelo Pai Natal

Que está quase para chegar.

Com muitos presentes no saco

Consegue acabar com o mal

Visita as crianças dizendo

"Ho ho ho Feliz Natal.

"Alma de Mulher"

"Sardinhas"

ESTUDO INÉDITO COM SARDINHAS EM CONSERVA... RAMIREZ!

Nuno Castanheiro era um cidadão comum que deixou de o ser quando decidiu aderir a um estudo científico inovador. Este engenheiro de 54 anos, administrador de uma empresa, faz parte de um grupo de 100 doentes com arritmia grave e desfibrilhador do Hospital de Santa Cruz, em Lisboa, que se voluntariou para um estudo inédito em todo o mundo com sardinhas. Pretende-se comprovar que este peixe melhora, por si só, o ritmo cardíaco.

Quem não se poderia alhear desta iniciativa, denominada de projecto PUFA, que poderá salvar vidas a muitas pessoas, era a Ramirez. Nuno Castanheira tem consigo 36 latas de conservas de sardinha Ramirez, de forma a consumir duas embalagens por semana durante três meses. Os resultados do estudo só serão revelados no final do ano e a ansiedade é muita, uma vez que precisamente duas latas de sardinha por semana equivalem a uma cápsula de um grama diário de concentrado de ómega-3 - muito mais caro que as conservas!

Os efeitos dos ácidos gordos presentes em cápsulas de ómega-3 já foram testados em vários estudos. E os seus benefícios para o coração e de uma maneira geral para toda a saúde do organismo humano são inegáveis. Mas nunca se testou um alimento constituído por estes nutrientes. A sardinha foi o escolhido e a forma de apresentação recaiu nas conservas por terem um peso certo e a sua composição estar quantificada.

"O bem"

"Amizade"

"A solidão"

» Europeus cada vez mais sós e sem filhos
Três universidades norte-americanas, a Universidade da Califórnia, a Universidade de Chicago e a de Harvard, fizeram uma análise sobre a solidão e concluíram que esta é contagiosa e se pode espalhar entre um grupo de pessoas, tal como uma gripe. A notícia é avançada pela «BBC Brasil».
O trabalho revela que as pessoas solitárias tendem a dividir essa solidão com outras pessoas que estejam à sua volta. Com o passar do tempo, essas pessoas acabam por se ir afastando também dos seus grupos sociais.
O psicólogo John Cacioppo, da Universidade de Chicago, um dos pesquisadores do estudo, explicou à «BBC» que foi detectado «um padrão extraordinário de contágio, que leva as pessoas à fronteira da rede social quando ficam solitárias. Nessa fronteira as pessoas têm menos amigos, e a solidão leva-as a perder os poucos laços que ainda têm».

"Feriado"

"Árvore de Natal"

Que o espírito do Natal.
Faça de cada lágrima um sorriso.
Da amargura a sabedoria.
E de cada coração uma casa aberta.
Para receber a todos.

Feliz Natal.